今期もSMRにご参加いただきありがとうございました。今期は明日のSMRが最後となります。来期も３月からSMRを再開する予定です。よろしくお願いします。 また来週からは不定期でオフロードSMRを行います。それについても金曜日の１９時までにこちらに掲載予定ですので、チェックしてみてください。 以下の文章中で 「クランク回転数１１０以上」 をお願いするのは、個々の能力を伸ばす目的の他に、 集団の速度を上

以下の文章中で 「クランク回転数１１０以上」 をお願いするのは、個々の能力を伸ばす目的の他に、 集団の速度を上げすぎないという意図があります。それにより走力差のある人が一緒に参加していただけるようにしたいと考えています。 余裕のある人は区間１、３に関しては重いギヤを使って速度を上げるよりも、軽いギヤにしてクランク回転数を上げるように心がけてください。１１０回転でも余裕があれば、１２０・１３０以上で