※明日朝５時頃の時点で雨が残っている場合は中止する可能性があります。 以下の文章中で「クランク回転数１１０以上」をお願いするのは、個々の能力を伸ばす目的の他に、集団の速度を上げすぎないという意図があります。それにより走力差のある人が一緒に参加していただけるようにしたいと考えています。余裕のある人は区間１、３に関しては重いギヤを使って速度を上げるよりも、軽いギヤにしてクランク回転数を上げるように心が

雨天予報のため、6月20日のSMRは行いません。